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Cours d'entraînement à la montagne

Venez bouger et vous préparer pour l’hiver avec Elizabeth Douville à la montagne pendant le festival d’automne!

Les samedis 21 septembre et 5 octobre de 11h15-12h15.

Fondatrice du Club de course Rawdon Les Fit Runners, Elizabeth est une entraîneuse certifiée spécialisée en course à pied, musculation, biomécanique et nutrition sportive. Elle est aussi monitrice de ski à Ski Montcalm.

Description du cours: Cours d’entraînement tous niveaux pour toute la famille. Marche active en sentiers - renforcement musculaire au bord du lac - initiation à la course à pied (avec option marche rapide) - amélioration de la posture et de l'équilibre - beaucoup de plaisir!

Prix: 12 $ adulte 10 $ enfant (12 ans et -) Le prix inclut l'accès au télésiège pour la randonnée pedestre. Taxes en sus. Aucune réservation requise.

Au plaisir de s'entraîner ensemble!

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